Praticando a Lectio Divina:

1. Tome o Texto Sagrado com reverência e invoque o Espírito Santo. Pode-se
escolher as leituras da Missa do dia, se quiser. Nas Livrarias católicas existem
livrinhos com essas leituras. Leia o Texto, de preferência umas três vezes,
devagarzinho, saboreando cada palavra.
Quando se sentir atraído por determinada palavra, pare, não reflita sobre a
palavra, mas mantenha uma posição de Escuta..... Atento ao que o Senhor
lhe quiser falar.
Não se trata aqui de refletir sobre a Palavra de Deus. Isso poderá ser feito
outra hora, com o objetivo de estudá-la, etc.... Aqui você se coloca como o
Discípulo atento à Palavra do Senhor.
Responda então a essa Palavra com Amor, agradecimento, etc.... O Espírito
Santo mesmo lhe guiará nessa oração.... Muitas vezes é aquilo que estamos
precisando ouvir mesmo.

2. Por uns 30 minutos pelo menos, escute o Senhor falando com você através
do texto. Responda a essa Fala com amor, no silêncio de seu coração. Quando
sentir que não tem mais nada a dizer, fique uns instantes em adoração
silenciosa. Termine com um Pai Nosso ou Ave Maria.

A LECTIO DIVINA

A LECTIO DIVINA

A "Lectio Divina" é uma expressão latina já presente e consagrada no
vocabulário católico, que pode ser traduzida como "leitura divina", "leitura
espiritual", ou ainda como ocorre hoje em nosso país e em vários escritos
atuais, como "leitura orante da Bíblia". Ela é um alimento necessário para a
nossa vida espiritual. A partir deste exercício, conscientes do plano de Deus e
a Sua vontade, pode-se produzir os frutos espirituais necessários para a
salvação. A Lectio Divina é deixar-se envolver pelo plano da Salvação de Deus.
Os princípios da Lectio Divina foram expressos por volta do ano 220 e
praticados por monges católicos, especialmente as regras monásticas dos
santos: Pacômio, Agostinho, Basílio e Bento. O tempo diário dedicado à lectio
divina sempre foi grande e no melhor momento do dia. A espiritualidade
monástica sempre foi bíblica e litúrgica. A sistematização do método da lectio
divina nós encontramos nos escritos de Guigo, o Cartucho, por volta do século
XII.
O Concílio Vaticano II, em seu decreto Dei Verbum 25, ratificou e promoveu
com todo o peso de sua autoridade, a restauração da "Lectio Divina", que teve
um período de esquecimento por vários séculos na Igreja. O Concílio exorta
igualmente, com ardor e insistência, a todos os fiéis cristãos, especialmente
aos religiosos, que, pela frequente leitura das divinas Escrituras, alcancem
esse bem supremo: o conhecimento de Jesus Cristo (Fl 3,8). Porquanto
"ignorar as Escrituras é ignorar Cristo" (São Jerônimo, Comm. in Is., prol.).

Jejum: “Exercício da disciplina”

Jejum: “Exercício da disciplina”

1. Jejum da Igreja: pode ser praticado por toda igreja, inclusive doentes e
idosos, pois se baseia em 03 refeições - café da manhã, uma refeição completa
e um lanche. Neste jejum são evitadas balas, doces, chocolates, biscoitos,
refrigerantes, bebidas alcoólicas e os cafezinhos.

2. Jejum a Pão e Água: consiste em comer pão quando se tem fome e beber
água quando se tem sede e nunca comer pão e beber água ao mesmo tempo,
porque esta mistura geralmente gera dores de cabeça.

3. Jejum a base de líquidos: neste tipo de jejum a alimentação é líquida.
Exemplo: sucos de frutas e de legumes (não é vitamina),chá, água de coco,
soro caseiro, caldo (não é canja, nem sopa).

4. Jejum Completo: é indicado para aqueles que através de treino e disciplina
já passaram pelos outros tipos. A pessoa deve ingerir apenas água, ou seja,


Fonte: RCC Brasil




não pode comer/beber nenhum tipo de alimento sólido ou líquido. O
fundamental é ingerir água várias vezes ao dia.

Importante: nenhum jejum exclui o café da manhã, este deve ser tomado
como de costume, se você não possui este hábito um copo de água morna
pela manhã é o bastante para evitar dores de estômago, irritabilidade e dor de
cabeça.